Fange an mit dem Notwendigen, dann das Mögliche und plötzlich tust du das Unmögliche
56.5kg
Doch was ist wenn noch nicht mal das Notwendige möglich ist?
Ich muss verhindern, dass das Mögliche unmöglich wird und anfangen die zu werden, die ich sein möchte auch wenn dieses Ziel Meilenweit entfernt ist.
Die ganzen unnötigen Sachen, die ich in mich reinstopfe..
Süßwaren, Kohlenhydrate, Fett, Kalorien
Wieso ist es nur so schwer so ein leichtes einfaches Ziel zu erreichen?
Welche Diäten sind besonders effektiv; vielleicht auch nur Kurzdiäten.
<||3
Wenn du KH, also Süßkram (und Teigwaren) schon selbst als Feind erkannt hast, wäre es wohl das beste, (ganz) darauf zu verzichten. So mach ich es auch. Und bei einer Hungerattacke Gemüse in dich reinzuschaufeln, denn da passiert nichts. Ganz im ernst, was ist besser: 2-3 Tage ohne Süßigkeiten auszukommen und generell wenig zu essen, dann eine Fressattacke haben und dich wieder mit Süßkram vollstopfen, oder dich mit Gemüse und Fisch so sehr vollstopfen, dass weder Appetit, noch Hunger da ist? Du kannst weder von Gemüse, noch von Fisch zunehmen, weil da einfach nichts dran ist... (sollte natürlich kein paniertes Fischfilet sein...)
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AntwortenLöschenKlar schaffe ich das :D Ich hab ein halbes Jahr, um toll auszusehen! Außerdem hast du recht, es wird gar nicht wirklich auffallen, wenn ich wenig esse, weil das Essen eben sehr.. "gewöhnungsbedürftig" ist xD
AntwortenLöschenAlso ich mache gerade Almased - Funktioniert auch seehr gut :) Modeldiät kann ich auch sehr empfehlen (morgens: weiches Ei, Mittags: 175g Magerquark, Abends: 175g Magerquark). Durch das viele Eiweiß wird man sehr (lange) satt! (Ich backe mir den Magerquark immer, wie Cheesecake - wenn du Interesse hast poste ich das Rezept!)
Alles Liebe <3
ich find eigentlich die Milchdiät ganz gut!:-)
AntwortenLöschenIch werd immer total satt und fühle mich auch gut dabei!:-)