Passend zum Jahresanfang starte ich eine neue Marry-Kate Challenge am 01.01.
Ich weiß das viele von euch schon andere Pläne gemacht haben, ich auch, aber man kann das ja kombinieren, da es bei dieser Challenge ja nur ums Punkte sammeln geht und die Nahrungsaufnahme nicht vorgeschrieben ist.
Wenn ihr mitmachen wollte schreibt es einfach als Kommentar und zusätzlich nochmal euren Namen, oder den Namen mit dem ihr angezeigt werden wollt. Wenn ein Tag abgeschlossen ist schreibt eure erreichte Punktzahl wieder als Kommentar, zusammen mit eurem Namen/Anzeigenamen. Dafür habt ihr bis 3 Tage nach Vollendung des Tages Zeit, also die Punkte von Montag müssten spätestens Mittwoch Abend um 23:59 abgegeben worden sein. Eine Tabelle mit allen eingetragenen Werten werde ich auf der Seite 'Marry-Kate Challenge' führen.
Es wäre schön wenn ihr die Challenge kurz in einem eurer Posts erwähnt, da so mehr Leute davon erfahren.
Hier sind die Regeln:
Aufgenommene Kalorien
0-200 = 10 Punkte
201-350 = 8 Punkte
351-500 = 5 Punkte
501-600 = 3 Punkte
601-750 = 1 Punkt
über 750 = 0 Punkte
Sport
keinen = 0 Punkte
15-30 Minuten = 1 Punkte
31-45 Minuten = 3 Punkte
46- 1 Stunde = 4 Punkte
ab 1 Stunde = 5 Punkte
ab 1 1/2 Stunden = 6 Punkte
ab 2 Stunden = 8 Punkte
ab 2 1/2 Stunden = 9 Punkte
ab 3 oder mehr Stunden = 10 Punkte
Getrunkenes Wasser
(1 Glas=0,25l)
0 Gläser = 0 Punkte
1 Gläser = 1 Punkt
2 Gläser = 2 Punkte
3 Gläser = 3 Punkte
4 Gläser = 4 Punkte
5 Gläser = 6 Punkte
6 Gläser = 7 Punkte
7 Gläser = 8 Punkte
8 Gläser = 9 Punkte
9 Gläser oder mehr= 10 Punkte
Schlafzeit
(gemeint ist die "zu Beginn" eines Punktetages also wenn ihr z.B. Dienstag 21 Uhr schlafen geht, Mittwoch 6 uhr aufsteht, dann zählen diese 9 Stunden zu MITTWOCH)
8 oder mehr Stunden = 10 Punkte
7 Stunden = 8 Punkte
6 Stunden = 7 Punkte
5 Stunden = 5 Punkte
4 Stunden = 4 Punkte
3 Stunden = 2 Punkte
2 Stunden oder weniger = 0 Punkte
Quelle: http://got2b0.blogspot.de/
<3
Wäre gerne dabei (: Theresa (:
AntwortenLöschenBin dabei :-) mariegoeswild
AntwortenLöschenich würde auch gerne mitmachen :)
AntwortenLöschenWindrose
ich mach auch mit <3 Amelia
AntwortenLöschenIch würde auch gerne wieder Mitmachen. :)
AntwortenLöschenAb dem 1.1 Wollte ich sowieso durchziehen mehr auf mich aufzupassen. Das wird dann eine Anregung für mich sein!:) Name: Krissi
Ich würde auch gerne mal wieder mitmachen :)
AntwortenLöschenDann muss ich keine eigene Challenge machen, hihi. :)
Name: Trisha
ich bin auch dabei! :)
AntwortenLöschenNajna
Vielen Dank für deinen Kommentar!
AntwortenLöschenIch würde wirklich sehr gerne an der Challenge Teilnehmen. (:
THE FAT CAT
Ich würde auch gern wieder mitmachen, auch wenn die Punkte für den Schlaf mal wieder problematisch werden, weil ich darauf einfach keinen Eionfluss habe...
AntwortenLöschenName: Lilitu
Bin auch dabei :)
AntwortenLöschenAnö
Ich würd auch gern mitmachen :D
AntwortenLöschenBloodyNami
Ich bin auch dabei! (:
AntwortenLöschenRagamuffin
Ich mach auch gerne mit. :* pretty Happy
AntwortenLöschenDanke fürs Bescheid sagen.
AntwortenLöschenIch bin auch dabei. Name: Jil
Ich hoffe du hast Weihnachten gut überstanden!?
Liebe Grüße
Oh dankeschön, werde auch mitmachen
AntwortenLöschenunter: Zebrabunt
<3
Aaaaah, die ist cool :)
AntwortenLöschenHab ich sogar schon mal gemacht, wäre also dabei :-)
Problem ist, dass ich mich nicht regelmäßig wiegen darf...aber primär ums gewicht geht es auch gar nicht,oder?
Name : Dinar
:-*
ich fand den film echt lustig :D und würd ihn auch nochmal anschauen, obwohl es jetzt nicht soo anspruchsvoll war und alles, aber war halt einfach lustig und hat sich auf jeden fall gelohnt!
AntwortenLöschenokay, danke. ich werd mir das mal anschauen mit der MK challenge, ich schreib dir wenn ich mitmachen möchte.
einen schönen sonntag dir noch <3
Ich hasse es so wenn der Kühlschrank voll ist! Die Versuchung ist da immer so groß.
AntwortenLöschenImmer daran glauben, dass es nächstes Jahr viel besser wird. Wird es bestimmt!
ich würde gerne bei der challenge mitmachen :)
AntwortenLöschenYosha