Den Link vom Blog des Gewinners verlinke ich dann an der Seite meiner Blogs (aber nur sofern er dies möchte)!
Ich sag nur schonmal, schummlen ist scheiße und bringt nichts, also lasst es einfach, ihr macht es ja für euch und nicht für die anderen!!
Ich hoffe Möglichst viele von euch nehmen Teil! Hier die Punkteliste:
(Gewinnen tut natürlich der mit den meisten Punkten)
Aufgenommene Kalorien
0-200 = 10 Punkte
201-350 = 8 Punkte
351-500 = 5 Punkte
501-600 = 3 Punkte
601-750 = 1 Punkt
über 750 = 0 Punkte
Sport
keinen = 0 Punkte
15-30 Minuten = 1 Punkte
31-45 Minuten = 3 Punkte
46- 1 Stunde = 4 Punkte
ab 1 Stunde = 5 Punkte
ab 1 1/2 Stunden = 6 Punkte
ab 2 Stunden = 8 Punkte
ab 2 1/2 Stunden = 9 Punkte
ab 3 oder mehr Stunden = 10 Punkte
Getrunkenes Wasser
(1 Glas=0,25l)
0 Gläser = 0 Punkte
1 Gläser = 1 Punkt
2 Gläser = 2 Punkte
3 Gläser = 3 Punkte
4 Gläser = 4 Punkte
5 Gläser = 6 Punkte
6 Gläser = 7 Punkte
7 Gläser = 8 Punkte
8 Gläser = 9 Punkte
9 Gläser oder mehr= 10 Punkte
Schlafzeit
(gemeint ist die "zu Beginn" eines Punktetages also wenn ihr z.B. Dienstag 21 Uhr schlafen geht, Mittwoch 6 uhr aufsteht, dann zählen diese 9 Stunden zu MITTWOCH)
8 oder mehr Stunden = 10 Punkte
7 Stunden = 8 Punkte
6 Stunden = 7 Punkte
5 Stunden = 5 Punkte
4 Stunden = 4 Punkte
3 Stunden = 2 Punkte
2 Stunden oder weniger = 0 Punkte
Quelle: http://got2b0.blogspot.de/
Das hier wird bis Montag mein letzter Post, damit möglichst viele von dieser Challenge lesen♥
Die ist ja voll cool! Ich bin dabei! :-)
AntwortenLöschenAlles Liebe
Ewa
Find ich super ! Ich bin auch dabei!
AntwortenLöschen:** Kimberly
Das hört sich gut an da bin ich auch dabei :D
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Anne
Ich würde auch sehr gerne mitmachen (;
AntwortenLöschenlg sunshine (;
Ich will auch mitmachen!
AntwortenLöschenLilly ♥
Bin auf jeden Fall dabei! :)
AntwortenLöschenAlice :*
Ich mache auch mit, der Zeitraum passt perfekt!
AntwortenLöschenLiebe Grüße!
Lilitu
ich mach auf jeden fall mit :)
AntwortenLöschen♥
Amelia
ich würde auch gern mitmachen, brauche nämlich unbedingt wieder Motivation :)
AntwortenLöschenTrisha
Auf geht's (:
AntwortenLöschenLynn
Ich bin dabei :)
AntwortenLöschenAlles Liebe,
M.
ich bin auch dabei :)
AntwortenLöschenAnna♥
Ich mach auch mal mit.
AntwortenLöschenich mach auch mit!
AntwortenLöschenthinderella on crack
ich würde auch gerne mitmachen :)
AntwortenLöschenIch würde auch gerne mitmachen! (:
AntwortenLöschenHey! Ich würde auch sehr gerne mitmachen <3
AntwortenLöschenIch bin auch dabei :)
AntwortenLöschenIch bin auch dabei!
AntwortenLöschen-Ninchen. :)
Ich würde auch gerne mitmachen :D
AntwortenLöschenLg <3
bin auch dabei :)
AntwortenLöschenbin dabei! :3
AntwortenLöschenBin dabei ! Ich brauch dringend Motivation >.<
AntwortenLöschenoh ja super! Ich brauche auch dringend Motivation... zurzeit ists bei mir echt schlimm. Ich bin dabei! :)
AntwortenLöschenIch bin auch dabei! :)
AntwortenLöschenBin ebenfalls dabei. c:
AntwortenLöschenxoxo Caitlin.
Na das nenn ich mal viele ^^ auch wenn du's einfach ohne verlinkung von meinem Blog kopiert hast, mach ich mal mit ;)
AntwortenLöschenlg
Melli
Jup! Bin dabei. Das ist endlich mal ne Motivation. Das mit dem Wasser, dem Schlafen und dem Sport krieg ich schon hin. Das mit dem Essen wird schwierig... Wenig essen, aber genug um bei 3 h Sport nicht aus den Latschen zu kippen...
AntwortenLöschenDas nenn ich mal ne Herausforderung.^^ Call me fairy!
Ich bin ebenfalls dabei und geb mein Bestes
AntwortenLöschenLG <3
Die Idee ist toll. :)
AntwortenLöschenIch mache auf jeden Fall mit.
ich werd auch mal mitmachen ;)
AntwortenLöschenxoxo Julie
Ich will auch mitmachen :)))
AntwortenLöschen<333
Ich würde auch totaal gerne noch mitmachen :)
AntwortenLöschen<3 <3
Aliya
Also "Fairy" hat:
AntwortenLöschen0 Punkte für aufgenommene kalorien.
10 Punkte für über 10 Gläser Wasser.
10 Punkte für 8 h Schlaf (von 23 - 7 Uhr)
10 punkte für über 3h Sport (25 min joggen, 50 min Tracy Anderson Krafttraining, 1 h 45 min tanzen mit Just Dance 3 für Wii)
^^ Na dann schreib ich dir morgen wieder. Muss noch trainieren... Tschüsslili XD
Hier der "Fairy"-Report für Dienstag:
AntwortenLöschen0 Punkte für aufgenommene Kalorien
10 Punkte für über 10 Gläser Wasser
10 Punkte für 8h Schlaf
8 Punkte für 2h Sport (1 h Krafttraining nach der Shape Ausgabe 03/11, 30min Fahrrad und 30 min Bauchtanzworkout)
Macht hier überhaupt noch jemand mit? wieviel hast du Happy?
Mittwoch + Donnerstag
AntwortenLöschenMittwoch: essen: 8, Sport: 3, Trinken: 9 Schlafen: 10 = 30
Donnerstag: essen: 5 sport: 8 trinken: 6 Schlafen: 8 = 27